Terapias Integrativas
Terapias Integrativas ou holística
Desde os finais da década de 70 a OMS criou o programa de Medicina Tradicional, e desde então, são formuladas politicas de atuação para a prática das terapias e técnicas que visam o tratamento de forma natural estimulando os recursos energéticos do próprio organismo.
No Brasil as práticas das terapias integrativas e complementares já são aderidas pelo SUS.
Leia Mais...
http://abrisilanzarini.blogspot.com.br/
Os 12 princípios da inteligência espiritual
“Ecologia interior” não é para místicos e esotéricos. Os palestrantes da primeira mesa do II Fórum Internacional de Comunicação e Sustentabilidade, que está sendo realizado em São Paulo, concordam que é preciso avançar nas questões sociais antes de se pensar em resolver os conflitos envolvendo meio ambiente. Respeito a diversidade, apego à arte e as coisas belas e postura individual voltada pela paz: esse foi o tom das falas, mas um eu voltado à conexão com o universo.
Viagem? Muito inspiradora, na fala da física e filósofa americana Danah Zohar. Formada pelo MIT – Massachusetts Institute of Technology, dá aulas sobre liderança em Oxford, na Inglaterra, e escreve livros sobre física quântica – alguns já publicados no Brasil (clique aqui para vê-los). Deu uma “aula” estimulante não sobre ecologia, mas sobre inteligência espiritual – tão necessária para que a as ações pelo meio ambiente encontrem eco em toda a sociedade.
“Inteligência espiritual tem a ver com o que eu sou, com os meus valores”, lembra a pensadora, que avisa: precisamos alimentar essa inteligência para motivar a cooperação – entre a família, a comunidade, os países. Só assim vamos encontrar soluções positivas para o planeta, e nos encontrar nessa busca também.
Acompanhe o que Danah expôs sobre os princípios da inteligência espiritual – e motive-se!
1.Tenha pensamentos positivos, sempre. Não pense como vítima das circusntâncias, pense que sofrer é uma oportunidade de ser forte. “A crise econômica atual” é uma oportunidade de pensar nossos valores”, lembra Danah.
2. Descubra quem você é. O que me faz levantar de manhã? Para que eu vivo, por o que daria minha vida? O que me motiva para fazer coisas todos os dias? Quem eu sou realmente? Comprar, trabalhar, sair com os amigos faz parte de nosso universo, mas o “ser” é mais do que isso. Quando eu digo “minha vida é minha oração”, significa saber que minha vida é um ´presente de Deus e que precisamos fazer a diferença nesse planeta.
3. Tenha humildade. Precisamos saber que o que fazemos parte de um sistema, e que precisamos prestar atenção nos outros, lembrando que existem diversos pontos-de-vista – não o seu, unicamente.
4. Viva a compaixão. A origem dessa palavra significa “sentir com”. Sentir a dor do outro como se fosse a sua dor. “Eu não somente cuido dos pobres, eu sou pobre. “O planeta é parte de mim - nascemos quando o Big Bang surgiu”. Lembre-se sempre: eu sinto que sou você, e que você sou eu.
5. Reveja seus valores. Precisamos pensar menos em “eu, mim” e mais em “nós, nossos”. E precisamos rever nossos valores para servir uns aos outros. Compo fazer isso? “Pergunte a você mesmo, qual é o melhor que você pode dar”.avisa a filósofa.
6. Viva o presente. Tire o peso do passado e das preocupações - e.viva o agora!
7. Estamos conectados, e o jeito que vivo minha vida afeta a vida do outro. “Se me sinto negativo, espalho essa negatividade para minhas relações, minha comunidade. Mas se me sinto esperançosa e que posso fazer melhor, espalho essa atitude para as outras pessoas”.
8. Responda a uma questão fundamental: sempre perguntar porquê! Nós nos fechamos a verdade se não questionamos.
9. Mude a sua mente, seus paradigmas, e coloque seus pontos-de-vista sob uma nova perspectiva. Isso é muito necessário no meio empresarial, destacou Danah. “Precisamos de uma revolução do pensamento também nas lideranças e na educação”. Educação significa memorização, imposição? Ou é ajudar as crianças a fazerem boas perguntas? “A mídia também precisa rever o seu papel e ajudar as pessoas a formarem consciência crítica.
10. Valorize seus princípios, mesmo que sejam impopulares. Entretanto, não seja arrogante de que está certo, mas questione-se. Escute os outros, mas veja o que você quer acreditar, para o que você quer lutar.
11. Celebre a diversidade. Isso não significa numa empresa, por exemplo, colocar uma mulher ou negro num cargo alto, mas construir um pensamento do que significa a diferença para você, e o que ela tem a te ensinar. Dizer “obrigada por ser diferente, por me fazer questionar a mim mesmo”.
12. Descubra a sua vocação, o seu propósito de vida e em como você pode fazer a a diferença. “Você não precisa ser o Gandhi ou o Barack Obama. Cozinhar um bolo pra sua família, um pai que vai brincar com seu filho, dando o seu melhor, é uma maneira de servir a humanidade com o melhor que temos”.
Para terminar, um recado aos educomunicadores e educadores em geral: “eu chamo a todos para a revolução não-violenta, onde as novas tecnologias podem mudar o mundo, sim, e que é preciso acreditar que você pode fazer a diferença”.
"CONHECE-TE A TI MESMO"
A frase acima estava gravada em uma das paredes do Templo de Apolo, em Delfos, onde se localizava o mais famoso oráculo da antiga Grécia. Muitos séculos depois de escrita, ela continua a ser um conselho fundamental - ainda mais nos tempos que correm. De fato, o autoconhecimento é uma ferramenta indispensável para a evolução que buscamos. É uma atividade complementar à prece, recomendada por Naradananda. Na prece, nos entregamos a um poder maior. No autoconhecimento, fazemos a parte que nos cabe. As duas práticas - uma mais receptiva e a outra mais ativa - se reforçam mutuamente.
Uma técnica poderosa de autoconhecimento consiste em, cada vez que nos percebemos agitados por uma sensação, um sentimento ou um pensamento, fazermos a nós mesmos as seguintes perguntas:
1ª - O QUE É ISSO?
(Responder a essa pergunta é dar um passo atrás e observar a sensação, sentimento ou pensamento sem sermos arrastados por seu poder de influência.)
2ª - DE ONDE ISSO VEM?
(Responder a essa pergunta é identificar que instância produziu o que está sendo percebido. Um pensamento aparentemente prudente, por exemplo, pode ser um produto do medo. Assim como um pensamento aparentemente ousado talvez reflita certa tendência autodestrutiva.)
3ª - EU SOU ISSO?
(Responder a essa pergunta é compreender se o que percebemos é parte inalienável de nós mesmos, devendo, portanto, ser conservado. Ou se é algo que podemos descartar.)
Depois desse autoexame, é bem provável que estejamos mais calmos. Então, poderemos nos perguntar : O que eu percebo agora? De onde vem isso? Eu sou isso? E fazer esas perguntas quantas vezes acharmos necessárias. Com a prática, nos tornaremos craques e aprenderemos a nos interrogar em meio às atividades do dia-a-dia - até mesmo durante uma conversa.
Estamos agora na era de re-encontrar a nós mesmos. É uma oportunidade de avanço. Não uma garantia, pois o que será alcançado pela humanidade depende do esforço de cada um.
Zane Curfman - estudioso da tradição espiritual andina.
Uma técnica poderosa de autoconhecimento consiste em, cada vez que nos percebemos agitados por uma sensação, um sentimento ou um pensamento, fazermos a nós mesmos as seguintes perguntas:
1ª - O QUE É ISSO?
(Responder a essa pergunta é dar um passo atrás e observar a sensação, sentimento ou pensamento sem sermos arrastados por seu poder de influência.)
2ª - DE ONDE ISSO VEM?
(Responder a essa pergunta é identificar que instância produziu o que está sendo percebido. Um pensamento aparentemente prudente, por exemplo, pode ser um produto do medo. Assim como um pensamento aparentemente ousado talvez reflita certa tendência autodestrutiva.)
3ª - EU SOU ISSO?
(Responder a essa pergunta é compreender se o que percebemos é parte inalienável de nós mesmos, devendo, portanto, ser conservado. Ou se é algo que podemos descartar.)
Depois desse autoexame, é bem provável que estejamos mais calmos. Então, poderemos nos perguntar : O que eu percebo agora? De onde vem isso? Eu sou isso? E fazer esas perguntas quantas vezes acharmos necessárias. Com a prática, nos tornaremos craques e aprenderemos a nos interrogar em meio às atividades do dia-a-dia - até mesmo durante uma conversa.
Estamos agora na era de re-encontrar a nós mesmos. É uma oportunidade de avanço. Não uma garantia, pois o que será alcançado pela humanidade depende do esforço de cada um.
Zane Curfman - estudioso da tradição espiritual andina.
O Mestre que Reside Dentro de Nós
Tenho aprendido que seguir o chamado do coração é sempre mais seguro do que se guiar pelo que os outros esperam de nós ou projetam em nós. Ainda que em um primeiro momento possamos nos sentir inseguros entre escutar a voz da razão ou do sentimento, está última será sempre a verdadeira e certeira, pois conectadas com nossa sensibilidade e intuição que ultrapassam os limites de tempo e espaço e nos projetam para uma realidade futura e causal. Isso não significa que devamos deixar de usar a razão, mas razão e sentimento devem andar juntos, razão sem sentimento é como um solo infértil, pois é o sentido que somente enxerga pelo lado de fora, e não pelo lado interior, onde podemos entrar em contato com nossa verdade mais profunda.
E ser verdadeiro consigo mesmo é a tônica desses novos tempos. Ego e máscaras só servem para nos distarciarmos do nosso verdadeiro eu, do ser integral que somos, assim como para nos dissociar de nossos ritmos internos, nossos "timings" essenciais, nossos ciclos tão sagrados ao nosso crescimento.
Muitos desafios têm surgido, e não estão sendo simples de administrá-los. E se é duro ter que viver ainda no mundo da dualidade, imaginem quando se rompem as ilusões de uma realidade que pensamos ser una e íntegra, mas que na realidade era dual? Sim, porquê neste afã de evoluírmos e encontrarmos um lugar de paz e aceitação, também projetamos muito! Muitas vezes elegemos alguém como nosso "mestre", confiamos, endeusamos, para depois constatar que esse suposto mestre era alguém que podia estar um pouco a frente de nós, mas ainda com um caminho longo a percorrer e que a nossa decepção e desilusão é tão somente nossa responsabilidade.
E esse é o outro lado da mesma moeda... A projeção de nossas ilusões de perfeição e luz nos outros. Aprendi que o nosso maior mestre reside dentro de nós, a pequena voz da sabedoria que podemos escutar no mais profundo de nossos corações, a voz de nosso Eu Superior, que nunca se distancia de nós, a Presença que pode ser esquecida, mas a qualquer minuto contactada. Aprendi que jamais devemos ceder nosso poder pessoal a quem quer que seja, pois o despertar da consciência não é algo que alguém, por mais evoluído que seja, possa fazer por nós. Não há "shortcuts" no Caminho.
Este é longo e árduo, mas pode ser abreviado pelo poder de nossa própria vontade e determinação. Os verdadeiros mestres são como amigos mais velhos, nos dão dicas valiosas, nos ensinam algumas práticas para alcançarmos estados mais plenos de consciência, mas o sucesso da empreitada depende somente de nós. Não há caminho mágico e instantâneo, mas momentos mágicos podem ocorrer nessa caminhada e são frutos de nossa intenção constante de darmos um passo adiante em nossa evolução de consciência.
E quando escolhemos o caminho da unidade, o caminho da dualidade fica insuportável, difícil e sofrível. Constatar que ainda possamos ser alvo de antipatia e incompreensão, quando dentro de nós a intenção de uma união interna, compreensão e aceitação verdadeira do outro está presente nos magoa sim, ainda que tenhamos plena consciência da inconsciência do outro. Também é coerente que estejamos em um estado de perdão incondicional nesses casos.
Mas ainda assim, perdoando e deixando passar, conviver com situações e pessoas que nos diminuem, ao invés de nos acrescentar algo, não é legal. Aprendi que romper com essas vivências e relacionamentos é o melhor remédio para poder continuar firme e de cabeça erguida em nosso caminho, alinhados como a nossa verdade. Em 2008 antigos relacionamentos se foram, os verdadeiros ficaram e alguns outros verdadeiros se firmaram. Mas sinto que esse processo ainda continua.
Sermos nós mesmos e termos total responsabildade por quem somos e o que criamos não é tarefa fácil não. Mas a cada passo assertivo nos sentimos mais confiantes. Mas aprendi que ser assertivo não é sempre ser bonzinho e perfeito e aceitar tudo o que despejam em nós... Saber dizer não é muitas vezes é o caminho mais efetivo.
Namasté!
fonte: http://somostodosum.ig.com.br/por Daniele Alvim - contato@danielealvim.com.br
Dignidade Humana
O ser humano como ser histórico que é cria seu mundo a sua volta e seus valores como a liberdade, sendo esta afeta a todos desde o mais rico ao mais pobre, pois faz parte de sua natureza: a natureza humana.
Simplicidade Extrema
Põe de lado os estudos e não conhecerás o sofrimento. Põe de lado a erudição e afasta a sabedoria e o povo será cem vezes mais beneficiado. Põe de lado a benevolência e afasta a rectidão e o povo te pagará com dever filial e amor fraternal. Põe de lado o artifício e afasta o lucro e não haverá mais bandoleiros e ladrões. Mantém-te na simplicidade, restringe o egoísmo e refreia os desejos.
Lao-Tse, in 'Tau Te King'
Sentido
Ventos do norte que trazem pra sorte a luz da manhã
sopram com força e apagam as marcas que a chuva deixou no chão
Ventos do norte que abrem caminhos pra irmos além
do mar aberto caminhos incertos também
Ventos do norte que trazem fragatas voando razante
deixam em terra estranhas cantigas de um mundo distante
Ventos do norte que levam as águas escuras do mar
abre esse tempo que o Sol já cansou de esperar
Ventos do norte que sabem de onde as gaivotas vieram
peixes, golfinhos, sereias e encantos que as águas trouxeram
Ventos do norte que trazem o perfume das algas do cais
abre essa porta pros sonhos que a noite nos traz
Osho
Pepitas de Ouro
" A mente não pode entender aquilo que está além das palavras; ela pode entender somente aquilo que é lingüística e logicamente certo. Ela não tem relação com a existência, com a vida, com a realidade. A mente em si mesma é ficção. Você pode viver sem mente. Você não pode viver sem coração. E, quanto mais profundamente você vive, uma parte maior de seu coração é envolvida."
A Rede
Um blog sobre as redes da vida e a vida das redes, por Dalberto Adulis. Clique no Título para acessar o blog.
Ciberespaço e mutações comunicacionais
O furacão multimídia
Vivemos na era dos fluxos infoeletrônicos. A força invisível dos sistemas tecnológicos encurta a imensidão da Terra e subverte toda e qualquer barreira. Os modos de comunicação alteram-se bruscamente, propagando um volume incalculável de conteúdos. A própria vida social se encontra imersa numa rotação incessante. O que me faz lembrar do que Marshall McLuhan escreveu no estranhamente próximo ano de 1964: "O mundo todo, passado e presente, agora se desvenda aos nossos olhos como uma planta a crescer num filme extraordinariamente acelerado.
Vivemos na era dos fluxos infoeletrônicos. A força invisível dos sistemas tecnológicos encurta a imensidão da Terra e subverte toda e qualquer barreira. Os modos de comunicação alteram-se bruscamente, propagando um volume incalculável de conteúdos. A própria vida social se encontra imersa numa rotação incessante. O que me faz lembrar do que Marshall McLuhan escreveu no estranhamente próximo ano de 1964: "O mundo todo, passado e presente, agora se desvenda aos nossos olhos como uma planta a crescer num filme extraordinariamente acelerado.
Quinua Real - Parte 1
Conhecida também como o “trigo dos incas”, a quinua é um tipo de cereal que produz uma semente pequena, comestível, rica em proteínas, vitaminas e minerais. Segundo a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação), a quinua é um dos poucos vegetais completos, por apresentar um balanço de aminoácidos adequado à nutrição humana. De fato, as sementes constituíram, no passado, a base da alimentação da família boliviana, e até hoje representam um elemento fundamental à dieta dos camponeses andinos.
Utilizo na alimentação do meu filho e faço questão de divulgar aqui.
Quinua Real - Parte 1
Utilizo na alimentação do meu filho e faço questão de divulgar aqui.
Quinua Real - Parte 1
Assinar:
Postagens (Atom)